Evaluación Clínica del Sueño™
Método de Rescate Biocircadiano™
Querida paciente:
Bienvenida a tu Evaluación Clínica del Sueño™. Esta no es una prueba más de internet: reúne instrumentos validados por la medicina del sueño — el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh, y cuando tu caso lo requiera, el Índice de Severidad del Insomnio y la Escala de Somnolencia de Epworth — junto con mi Protocolo Biocircadiano™, que evalúa las 3 palancas de tu descanso: nutrición, sistema nervioso y ritmo circadiano.
Completarla te tomará entre 5 y 7 minutos. Al final, si tus respuestas lo ameritan, te sugeriré alguna prueba adicional para completar tu valoración.
Responde con calma y con honestidad: tus respuestas son confidenciales y se utilizan únicamente para personalizar tu reporte clínico.
Con cariño y ciencia,
tu Dra. Raquel 🌿
Basada en: Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) · Insomnia Severity Index (ISI) · Epworth Sleepiness Scale (ESS) · Protocolo Biocircadiano™